Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

5.0 4 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h

4 Portionen

Ingredienti

Wasser
500 g
Erdäpfel, mehlig in Stücken (2 cm)
350 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Öl und etwas mehr zum Braten
15 g
Currypulver bei Kleinkindern eine milde Variante verwenden
½ TL
Kümmelsamen
¼ TL
Fenchelsamen
¼ TL
Rote Rüben, gekocht geviertelt
100 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Salz
1 ¼ TL
Panko Paniermehl
2 - 3 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 - 4 Stängel
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 - 5 Stängel
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Joghurt
250 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 795 mg

Proteine 5 g

Calorie 801 kJ / 191 kcal

Grassi 9 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 2 g

Carboidrati 25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Jausenbox 5 ricette
Austria

Ti potrebbe interessare anche...

Kürbis-Lasagne

Kürbis-Lasagne

1h 45min

Kunterbunte Gemüsefladen

Kunterbunte Gemüsefladen

20min

Englisches Senfgemüse (Piccalilli)

Englisches Senfgemüse (Piccalilli)

12h 35min

Gewürzpaste für Gemüsebrühe (histaminfreundlich)

Gewürzpaste für Gemüsebrühe (histaminfreundlich)

30min

Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip

Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip

55min

Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke

Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke

25min

Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

50min

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

Konfettibox: Gemüsemuffins mit Käsekern und Paprikadip

50min

Babyfreundliche Lachs Laibchen

Babyfreundliche Lachs Laibchen

1h 25min

Moussaka Wraps

Moussaka Wraps

50min

Reis mit Kürbisletscho

Reis mit Kürbisletscho

40min

Nurkorn-Brot

Nurkorn-Brot

13h 30min