Graupensalat mit Feigen und Feta

Graupensalat mit Feigen und Feta

3.6 98 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

2 Portionen

Ingredienti

Perlgraupen mittel
125 g
Wasser
400 g
Rosinen
10 g
Curry
½ TL
Salz
1 ¼ TL
Feigen frisch, in Scheiben
100 g
Feta, light grob zerbröselt
100 g
Petersilie abgezupft
½ Bund
Senf
10 g
Olivenöl
10 g
Zitronensaft
25 g
Pfeffer
½ TL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1534 mg

Proteine 17 g

Calorie 1702 kJ / 407 kcal

Grassi 13 g

Fibre 13.7 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 64 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit mit Thermomix® 60 ricette
Germania

THERMOMIX® Magazin 5/2022 43 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Rote-Bete-Pfannkuchen mit Ziegenfrischkäse

15min

Gurken-ThunVisch-Schiffchen

15min

Sellerie-Kräuter-Puffer mit Avocadoquark

1h

Gegrillte Pilze mit Nussfüllung (vegan)

35min

Bunter Salat mit Miso-Tahin-Dressing

40min

Radicchio-Salat mit Kiwi und Cranberrys

10min

Möhren-Fenchel-Salat

30min

Süßkartoffelsalat

1h 50min

Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen

45min

Gnocchi-Birnen-Salat mit Radicchio und Gorgonzola

45min

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

30min

Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips

40min