Venkel en karwij-rogge crackers met humus

Venkel en karwij-rogge crackers met humus

Nessuna valutazione

Prep. 40min

Totale 1h 30min

6 porties

Ingredienti

Roggecrackers

venkelzaad, gedroogd
1 ½ tl
karwijzaad
1 tl
roggebloem
100 g
volkoren tarwebloem
100 g
lijnzaad grond
1 ½ tl
zachte bruine basterdsuiker
½ tl
zeezout
½ tl
bakpoeder
¼ tl
water
135 g

Humus

witte kikkererwten, uit blik gespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)
240 g
teentje knoflook
1
citroen alleen het versgeperst sap
1
yoghurt, 0,1% vet
3 el
sumak naar smaak
¼ - ½ tl
zeezout
½ tl
zwarte peper, gemalen
2 snuifjes

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portie

Proteine 7 g

Calorie 762 kJ / 181 kcal

Grassi 2 g

Carboidrati 30 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

lagere GI 8 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Chocolade-Fudgecake

Chocolade-Fudgecake

Nessuna valutazione

Rabarber, gember en citroen risotto

Rabarber, gember en citroen risotto

Nessuna valutazione

Courgettesoep met munt

Courgettesoep met munt

35min

Varken, kip en foie gras terrine met porto en vijgen chutney

Varken, kip en foie gras terrine met porto en vijgen chutney

Nessuna valutazione

Gorgonzola-ijs met gebakken peren en geroosterde walnoten

Gorgonzola-ijs met gebakken peren en geroosterde walnoten

14h 15min

Popeye's power bowl met bramen

Popeye's power bowl met bramen

Nessuna valutazione

Pikante sinaasappelchocolade op een stokje

Pikante sinaasappelchocolade op een stokje

2h 50min

Ananaspakketjes

Ananaspakketjes

1h

Thaise rode curry

Thaise rode curry

1h

Dille en feta flatbread

Dille en feta flatbread

1h 20min

Linzensoep met spinazie

Linzensoep met spinazie

50min

Hummus van rode biet

Hummus van rode biet

10min