Dispositivi & accessori
Cestini di granola alle noci con yoghurt e frutta
Prep. 15min
Totale 55min
12 pezzi
Ingredienti
-
50 g di gherigli di noci
-
90 g di miele
-
70 g di olio di cocco + q.b.
-
3 pizzichi di sale
-
180 g di fiocchi di avena
-
30 g di semi di chia
-
75 g di cocco disidratato grattugiato
-
300 g di yogurt di soia, o yogurt al cocco300 g di yogurt intero
-
50 g di arancia, biologica, sbucciata, a spicchi50 g di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
-
10 g di succo di limone, spremuto fresco
-
12 foglie di mentuccia
-
150 g di kiwi a fette (2 mm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 pezzo
Sodio
52.1 mg
Proteine
5.1 g
Calorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Grassi
15.3 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
9.6 g
Carboidrati
22.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Insieme, dove vuoi
26 ricette
Italia
Italia
Ti potrebbe interessare anche...
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Menù: Cous cous con filetti di salmone, verdurine al vapore e dessert alle pesche
40min
Filetto di salmone con insalata di quinoa
40min
Tortilla hack alla curcuma
1h 30min
Avocado toast con uovo
30min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2h 20min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore
40min
Tortino raw alla barbabietola
1h 25min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min