Bicchierini di avena alla zucca

Bicchierini di avena alla zucca

3.1 19 valutazione

Prep. 20min

Totale 2h 20min

4 bicchieri

Ingredienti

1200 g di acqua
400 g di polpa di zucca a cubetti
20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
30 g di fiocchi di avena
30 g di sciroppo di agave
150 g di yogurt greco
1 pizzico di cannella in polvere

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 bicchiere

Sodio 48.3 mg

Proteine 6.5 g

Calorie 476.5 kJ / 114 kcal

Grassi 2.7 g

Fibre 2.1 g

Grassi saturi 0.7 g

Carboidrati 17 g

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