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Zuppa di lenticchie e funghi
Prep. 15min
Totale 45min
4 porzioni
Ingredienti
-
2 spicchi di aglio
-
1 peperoncino rosso senza semi, a pezzi
-
60 g di cipolla a metà
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830 g di acqua
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300 g di funghi freschi in quarti o a fette
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20 g di olio extravergine di oliva
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale
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250 g di lenticchie rosse secche
-
20 g di concentrato di pomodoro
-
1 cucchiaino di curry in polvere
-
2 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
¼ - ½ cucchiaino di sale
-
¼ cucchiaino di pepe macinato
-
200 g di panna (30-40% di grassi)
-
prezzemolo fresco q.b. per guarnire
-
pane q.b. per servire
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porzione
Sodio
264.6 mg
Proteine
19.4 g
Calorie
1965.7 kJ /
469.8 kcal
Grassi
24.6 g
Fibre
8.3 g
Grassi saturi
12.1 g
Carboidrati
47.2 g
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