Banana and oatmeal energy bars

Banana and oatmeal energy bars

4.1 228 valutazione

Prep. 10min

Totale 35min

10 pieces

Ingredienti

vegetable oil to grease
pitted dates
80 g
pepitas
30 g
rolled oats
100 g
desiccated coconut
40 g
banana (approx. 130 g), ripe, cut in pieces (2 cm)
1
ground cinnamon
¼ tsp
sea salt (optional)
½ tsp

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 piece

Sodio 101.2 mg

Proteine 2.5 g

Calorie 430.6 kJ / 102.9 kcal

Grassi 3.7 g

Fibre 2.6 g

Grassi saturi 2.5 g

Carboidrati 16.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lunchbox ideas 27 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Smart snacking 8 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Stack up the savings 117 ricette
Australia e Nuova Zelanda

Ti potrebbe interessare anche...

Hidden veg sausage rolls

45 min

Toddler friendly granola bars (12 months)

30 min

Banana oat clusters

55 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

Sweet potato pikelets

45 min

Apple and whole banana loaf

1 godz. 10 min

Raw snickers slice

55 min

ABC muffins

40 min

Raspberry crumble bars

40 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Better banana cake

45 min

Vegemite® and cheese scrolls

1 godz. 35 min