Dispositivi & accessori
Humus cu mazăre și fasole
Prep. 15min
Totale 25min
6 porții
Ingredienti
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opzionale)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Proteine
6 g
Calorie
1070 kJ /
256 kcal
Grassi
20 g
Fibre
4 g
Carboidrati
13 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Pachețel pentru prânz
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz
20min
Supă de țelină și măr
55min
Supă cu cartofi dulci, ardei roșu și fasole cannellini
35min
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50min
Piure de fasole albă cu spanac
30min
Salată siciliană cu crevete
40min
Terină de somon cu smântână cu piper
1h 20min
Suc super verde
10min
Dhal cu lapte de cocos
25min
Hummus din sfeclă
15min
Hummus de mazăre și fasole
25min
Tartă cu banane și frișcă
4h 15min