Dispositivi & accessori
Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco
Prep. 10min
Totale 45min
4 portions
Ingredienti
-
1 oignon coupé en quatre
-
2 gousses d'ail
-
1 c. à soupe d'huile de tournesol
-
1 c. à soupe de curry en poudre1 c. à soupe de pâte de curry indienne
-
250 g de coulis de tomates, ou de passata250 g de tomates concassées en conserve
-
250 g de lentilles vertes sèches rincées et égouttées
-
100 g de lait de coco et un peu pour servir
-
300 g d'eau
-
200 g de fleurettes de brocoli
-
du sel
-
du poivre moulu
-
3 oignons nouveaux émincés, pour servir
-
coriandre fraîche effeuillée, pour servir
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
20 g
Calorie
1290 kJ /
307 kcal
Grassi
6 g
Carboidrati
35 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 ricette
Francia
Francia
Ti potrebbe interessare anche...
Lasagne véganes aux lentilles
2 Std. 20 Min
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35 Min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30 Min
Crumble de courge butternut à la pomme et aux noix
55 Min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40 Min
Tikka bowl façon dahl
55 Min
Curry thaï aux légumes
40 Min
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
35 Min
Dal à la courge
30 Min
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 Min
Dhal de lentilles vertes à la courge
55 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 Min