Dispositivi & accessori
Hummus aux petits pois et aux haricots blancs
Prep. 15min
Totale 25min
6 portions
Ingredienti
-
60 g de graines de sésame blanc
-
2 c. à thé de graines de cumin
-
315 g de petits pois surgelés
-
85 g d'huile d'olive et un peu plus pour la garniture
-
60 g d'eau
-
2 c. à thé de sucre (opzionale)
-
30 g de jus de citron
-
2 gousses d'ail
-
30 g de yogourt grec nature
-
1 boîte de conserve de cannellini (env. 540 ml) égouttés et rincés, réserver quelques haricots pour la garniture
-
sel selon le goût
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
12 mg
Proteine
11.2 g
Calorie
1555.7 kJ /
371.8 kcal
Grassi
24.6 g
Fibre
7.9 g
Grassi saturi
3.5 g
Carboidrati
28.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Boîte à lunch
7 ricette
Canada
Canada
Ti potrebbe interessare anche...
Fruits enrobés de chocolat sans allergène
Nessuna valutazione
Sauce rose au yogourt
Nessuna valutazione
Gazpacho de tomates ancestrales
1h 10min
Herbes salées
15min
Soupe aux pois
2h 10min
Trempette épicée au fromage
20min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Pain Bannock
45min
Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé
40min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1h 15min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Macaronis crémeux au fromage
30min