"Overnight Oats" au gâteau de carotte

"Overnight Oats" au gâteau de carotte

3.0 1 valutazione

Prep. 5min

Totale 8h

4 portion

Ingredienti

170 g de carottes coupée en morceaux (voir Conseil)
570 g de yogourt nature riche en protéines (voir Conseil)
85 g de flocons d'avoine
1 c. à soupe de graines de chia
2 c. à thé d'extrait naturel de vanille
1 c. à soupe de sirop d'érable
60 g de ricotta fraîche
45 g de raisins secs
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de zeste fin de 1 citron, sans chair blanche
170 g d'eau
2 c. à soupe noix, concassée
60 g de carottes râpé, pour servir
2 c. à thé de sirop d'érable

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 123 mg

Proteine 12.2 g

Calorie 1342.3 kJ / 320.8 kcal

Grassi 11.6 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 4.8 g

Carboidrati 43.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisine pour diabétiques 11 ricette
Canada

Ti potrebbe interessare anche...

Pain doré

40min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Beurre d'arachide

5min

Crème glacée au chocolat saine

2h 5min

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1h 25min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1h 20min

Crème de pommes de terre au cari

35min

Quinoa du sud-ouest

40min

Booster Immunitaire

5min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20min

Pain aux bananes sans gluten

1h

Soupe au poulet et aux nouilles

50min