Insalata di cereali con asparagi e uva

Insalata di cereali con asparagi e uva

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 20min

2 porzioni

Ingredienti

500 g di acqua
70 g di cereali misti parboiled (cottura 8-10 minuti)
3 - 4 asparagi verdi a pezzi (1 cm)
10 g di mirtilli rossi disidratati

10 g di uvetta sultanina
40 g di sedano a fette
8 acini di uva a metà, senza semi
1 cucchiaino di succo di limone
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 4.97 g

Calorie 798 kJ / 191 kcal

Grassi 5.79 g

Fibre 4.35 g

Carboidrati 29.63 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Crescere insieme 59 ricette
Italia

Ti potrebbe interessare anche...

Risotto ai piselli

40 Min

Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela

50 Min

Pasta con verdure e tonno

25 Min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30 Min

Grano saraceno con pollo e agretti

30 Min

Zuppa di verdure e pasta corta

40 Min

Uova strapazzate

20 Min

Verdure insaporite alla vietnamita con riso jasmine

40 Min

Brodo vegetale

1 Std.

Agnello al curry indiano

1 Std. 30 Min

Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto

Keine Bewertungen

Pasta alle verdure (10-12 mesi)

50 Min