Avocado mit Mango-Erdbeer-Füllung und Omelette

4.4 10 valutazione

Prep. 35min

Totale 35min

4 Portionen

Ingredienti

Koriander abgezupft
3 - 4 Stängel
Minze abgezupft
3 - 4 Stängel
rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt, in Stücken (1-2 cm)
1
Eier
8
Salz
½ TL
Pfeffer
5 Prisen
Öl zum Braten
2 TL
Zitronensaft
20 g
Erdbeeren in Würfeln (ca. 5 mm)
120 g
Mango in Würfeln (ca. 5 mm)
120 g
Avocados reif, groß (2 Stück)
450 g
Frischkäse, light
60 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
60 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 496 mg

Proteine 17 g

Calorie 1660 kJ / 397 kcal

Grassi 29 g

Fibre 9.9 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 22 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Erdbeerchen 31 ricette
Germania

THERMOMIX® Magazin 3/2025 40 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Gebratene Blumenkohlsteaks mit Salsa und Püree

1 Std.

Spaghetti mit Pilz-Carbonara

25 Min

Tofu-Reis

50 Min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30 Min

Tomate-Mozzarella für Angeber (Fine Dining)

6 Std. 40 Min

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30 Min

Beeren-Frozen-Bark

5 Std. 5 Min

Schupfnudeln mit Rote-Bete-Sauce, Feta und Rucola

15 Min

Rhabarber-Käse-Quiche

1 Std. 30 Min

Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry

45 Min

Fettuccine mit Möhren-Ingwer-Sauce, Walnüssen und Ziegenkäse

35 Min

Smashed Potatoes mit Ricotta-Spinat

45 Min