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Granola sans allergènes

Granola sans allergènes
5.0 1 valutazione
Prep. 10min
Totale 30min
12 portion
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Ingredienti

  • 85 g de canneberge séchées
    85 g de cerises acides sèches
  • 170 g de flocon d'avoine
  • 30 g de millet en grains soufflé
  • 60 g de graines de tournesol brut
  • 30 g de graines de citrouille brut
  • 1 c. à thé de cannelle en poudre
  • 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
  • 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
  • 140 g de miel

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 18.4 mg
Proteine 3.4 g
Calorie 649.1 kJ / 155.1 kcal
Grassi 4.2 g
Fibre 2.5 g
Grassi saturi 0.6 g
Carboidrati 28.6 g

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