Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

4.8 119 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

1 porcja

Ingredienti

20 g rukoli
150 g batata pokrojonego w 1 cm plastry
½ łyżeczki oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
3 szczypty soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
½ awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
⅛ limonki
400 g wody
1 jajko
1 szczypta suszonych płatków chili

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 634.5 mg

Proteine 11.7 g

Calorie 1413.5 kJ / 337.8 kcal

Grassi 17 g

Fibre 9.2 g

Grassi saturi 3.5 g

Carboidrati 37.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Wrapy z łososiem i jajkiem

45min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40min

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)

45min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1h

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55min

Steki kalafiorowe z purée fasolowym

25min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1h

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min