Pain aux graines

Pain aux graines

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Prep. 5min

Totale 5h

6 parts

Ingredienti

300 g d'eau et un peu pour la cuisson
15 g de levure boulangère fraîche
500 g de farine multi-céréales, et un peu pour le plan de travail
2 c. à café bombées de sel
15 g de graines de pavot
60 g de graines variées (tournesol, lin et sésame par exemple)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 part

Proteine 14.2 g

Calorie 1642 kJ / 389 kcal

Grassi 13.2 g

Carboidrati 51.8 g

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