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Quinoa de base
5.0 5 valutazioni
Prep. 5min
Totale 35min
7 portion
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Ingredienti

  • 395 g de quinoa blanc rincées (voir Conseil)
  • 795 g d'eau
  • 1 c. à thé d'huile végétale
  • ½ c. à thé de sel selon le goût

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 170.8 mg
Proteine 7.5 g
Calorie 916.4 kJ / 219 kcal
Grassi 3.8 g
Fibre 3.8 g
Grassi saturi 0.1 g
Carboidrati 36.3 g

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