Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 5 valutazione

Prep. 25min

Totale 25min

4 portions

Ingredienti

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14 g

Calorie 1745 kJ / 417 kcal

Grassi 14 g

Fibre 6.5 g

Carboidrati 62 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisiner comme jamais. 203 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Linguines complètes au pesto de courgettes et de menthe

50min

Glace végane moelleuse à la mangue et à la noix de coco

10min

Chaussons aux légumes

1h 10min

Sauce hollandaise allégée au yogourt

10min

Hummus

10min

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1h 30min

Muffins en forme de cœur

40min

Muffins aux pommes sans gluten

50min

Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes

35min

Curry d'aubergine (végan)

50min

Soupe onctueuse végétarienne

45min

Pain croustillant sans gluten

3h