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Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha
3.9 7 valutazioni
Prep. 10min
Totale 8h
2 portions
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Ingredienti

  • 120 g de pommes en morceaux (2 cm)
  • 50 g de flocons d'avoine
  • 40 g de graines de lin
  • 250 g de lait
    250 g de boisson à l'avoine
  • 30 g de noix de pécan
  • 180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
  • 2 c. à café de miel
  • 1 c. à café de thé matcha en poudre

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 140.3 mg
Proteine 18.9 g
Calorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal
Grassi 25.5 g
Fibre 11.1 g
Grassi saturi 4.7 g
Carboidrati 52.1 g

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