Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.5 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 8h

2 portions

Ingredienti

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 140.3 mg

Proteine 18.9 g

Calorie 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Grassi 25.5 g

Fibre 11.1 g

Grassi saturi 4.7 g

Carboidrati 52.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Femmes 50+ 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Porridge à la banane et au miel

10min

Boules de dattes et de noix

20min

Power Balls au matcha

40min

Salade verte croquante au quinoa

1h

Salade Green Power

20min

Tom Kha Gai

45min

Curry de courge

30min

Soupe aux lentilles et aux haricots

40min

Quiche aux tomates, épinards et ricotta (TM6)

1h 30min

Soupe de légumes à l’orge perlée

1h 15min

Bolognaise aux lentilles

1h 30min