Wraps à la moussaka

4.7 3 valutazioni

Prep. 25min

Totale 50min

4 portions

Ingredienti

30 g d'emmental en morceaux
60 g d'oignons coupés en quartiers
1 gousse d'ail
150 g de carottes détaillées en rondelles (1 cm)
60 g de poivrons rouges détaillés en morceaux
60 g de champignon de Paris, frais coupés en deux
25 g d'huile d'olive
½ c. à café d'origan séché
¾ c. à café de sel
1 c. à café de poivre noir, moulu
¾ de c. à café de noix de muscade, fraîchement moulue
200 g de tomates concassées en conserve
250 g de viande de bœuf hachée
200 g d'aubergines coupées en tranches (1 cm)
10 g de beurre
130 g de lait entier
10 g de farine de blé
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 906.5 mg

Proteine 20.7 g

Calorie 2104.9 kJ / 503.1 kcal

Grassi 28.4 g

Fibre 5.8 g

Grassi saturi 9.4 g

Carboidrati 42.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Wraps 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Poivrons farcis à la bolognaise de lentilles

1h 15min

Gyros rapide et tzatziki

30min

Low Meat Poivrons farcis mexicains

45min

Boulettes au trésor de légumes

20min

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min

Wraps Tikka Masala

40min

Garniture au saumon et au coleslaw pour sandwiches

15min

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1h

Filet de poisson aux pousses de soja dans une sauce épiceée

45min

Muesli gourmand chocolat-poire

8h

Wraps aux saveurs des Caraïbes

50min

Bao-Buns à l’Egg poacher

1h