Dispositivi & accessori
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Prep. 10min
Totale 1h
4 portions
Ingredienti
-
40 g de fines herbes fraîches
-
150 g de yaourt grec
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
750 g d'eau
-
250 g fève de soja verte en cosse surgelée (édamame)250 g d'haricots edamames frais
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgette coupée en tranches (2 cm), puis en quarts (2 cm)
-
1 avocat en cubes (1 cm)
-
1 concombre 1/3 coupé en fines tranches
-
75 g de pois chiches blancs, cuits l'équivalent d'une petite boîte
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
917.8 mg
Proteine
22.5 g
Calorie
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Grassi
28.2 g
Fibre
15.2 g
Grassi saturi
3.3 g
Carboidrati
67.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Merveilleuses salades vertes estivales
4 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Riz aux crevettes à la cantonaise
50min
Briouats
35min
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5h 15min
Terrine de poulet, porc et foie gras et son chutney de figues au porto
10h 30min
Soupe verte effrayante aux globes oculaires
30min
Cake aux abeilles avec glaçage
1h 25min
Cheesecake (sans cuisson)
5h 30min
Sauce à la moutarde et à l'aneth
2h 15min
Coleslaw
10min
Flatbread à l'aneth et à la feta
1h 20min
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50min
Pain de viande
1h 20min