High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 10 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (opzionale) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 787.7 mg

Proteine 20.2 g

Calorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Grassi 25.1 g

Fibre 2.1 g

Grassi saturi 10.1 g

Carboidrati 7.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 ricette
Regno Unito e Irlanda

Ti potrebbe interessare anche...

Moussaka Wraps

50min

Spiralized Tortilla

35min

Ratatouille Galette

1h 30min

Fennel, Celery and Green Apple Salad (TM5)

15min

Mediterranean Green Goddess Salad

40min

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40min

Green Goddess Edamame Salad Bowl

1h

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1h

Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice

2h 5min

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30min

Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad

40min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30min