Schnelles warmes Müsli

Schnelles warmes Müsli

4.2 22 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

4 Portionen

Zutaten

Mandeln
60 g
Äpfel entkernt, in Stücken (ca. 280 g)
2
Haferflocken
120 g
Zimt, gemahlen
½ TL
Kardamom, gemahlen
½ TL
Salz
2 Prisen
Zitronensaft
2 Spritzer
Rosinen (optional)
2 EL
2 EL Cranberrys, getrocknet
Wasser
400 g
Obst nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)
200 g
Magertopfen
200 g
Milch (optional)
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 284 mg

Protein 15 g

Kalorien 1270 kJ / 304 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 8 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 42 g

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