Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Äpfel, süß-säuerlich, geviertelt
-
60
g Haferflocken, kernig
oder 60 g Dinkelflocken -
2
geh. EL Haferkleie
oder 2 geh. EL Weizenkleie - 150 g Apfelsaft, natürtrüb, ohne Zuckerzusatz
- 20 - 30 g Wasser (optional)
- ¼ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
- 2 EL Joghurt, 3,5% Fett
- 1 EL Kerne, gemischt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1119 kJ / 268 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 42 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 5.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dschungel Porridge
20min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Apfel-Porridge
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Schnelles warmes Müsli
10min
Porridge mit Birnen-Kompott
30min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Frischkorn-Müsli
6h 20min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min