Birchermüsli to go

Birchermüsli to go

4.9 546 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 Portionen

Zutaten

Apfelsaft
80 g
Banane reif, in Stücken
1
Zitronensaft
10 g
Walnüsse, halbiert
30 g
Apfel entkernt, in Stücken
1
Kokosöl
10 g
10 g Walnussöl
Milch
150 g
150 g Mandeldrink
Naturjoghurt
150 g
150 g Kokosjoghurt
Haferflocken, feinblättrig
60 g
Dinkelflocken
30 g
Kokosraspel
1 EL
Zimt, gemahlen
½ TL
Vanille, gemahlen
¼ TL
Himbeeren, frisch
100 g
Heidelbeeren, frisch
100 g
Ahornsirup (optional) zum Beträufeln

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 37 mg

Protein 8 g

Kalorien 1242 kJ / 297 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 7.5 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 42 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Einfach. Selbst. Gemacht. 234 Rezepte
Österreich

Nom, nom, nom 77 Rezepte
Österreich

Das könnte dir auch gefallen...

Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone

10 Min

Apfelpunsch-Sirup

45 Min

Schokoladenmuffins mit Himbeer-Frischkäse-Buttercreme

50 Min

Apfelcrumble mit veganer Cashew-Vanille-Eiscreme

1 Std.

Menü: Gemüserisotto; Minischokokuchen

1 Std.

Weizentortillas

30 Min

Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen

35 Min

Blitz-Beeren-Crumble

45 Min

Babyfreundliche Guacamole

10 Min

Schoko-Energiebällchen

35 Min

Erdbeermojito (virgin)

5 Min

Bananennussbrot

1 Std. 10 Min