Sport ist Mord? Nein, Bewegung tut gut! Und egal ob Anfänger oder Sport-Ass – die richtige Ernährung hält uns ebenfalls fit. Wir stellen Ihnen neue Ideen für die Trainingspause vor.
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20 min
Dattel-Thunfisch-Aufstrich
25 min
Energie-Kugeln
1h 20 min
Feigen-Mandel-Smoothie
10 min
Hafer-Cashew-Riegel
1h
Hähnchenbrust mit Tomaten-Kräuter-Füllung
45 min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 min
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
30 min
Mangold-Röllchen mit Tomatensauce
1h 30 min
One-Pot-Pasta mit Zitronen-Hähnchen
45 min
Quinoa-Himbeer-Bowl
30 min
Spinat-Tomaten-Omelette
40 min
Süßkartoffel-Muffins
1h 10 min
