Une collection de recettes gourmandes à moins de 500 calories, pensées pour allier plaisir et équilibre. Des recettes sucrées et salées, simples et savoureuses, idéales pour le quotidien sans frustration. Chaque recette est accompagnée d’informations et de conseils nutritionnels rédigés par une nutritionniste, pour vous aider à faire les meilleurs choix tout en vous faisant plaisir.
Soupe complète au blé et aux légumes
45 min
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50 min
Poulet à la crème et à la moutarde
45 min
Chili con carne
1 h 50 min
Blanquette de cabillaud
55 min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 min
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1 h 10 min
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1 h
Pommes cuites aux épices et aux noix
40 min
Gâteau léger chocolat et patate douce
1 h
Crèmes au chocolat light
1 h 25 min
