Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
TM6 TM5

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

4.5 (105 Bewertungen)

Zutaten

  • 40 g płatków owsianych
  • 100 g wody, gorącej
  • 700 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
  • 50 g jarmużu, bez twardych łodyg
  • 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 200 g wody mineralnej, niegazowanej

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
448.2 kJ / 107.1 kcal
Protein
2.5 g
Kohlenhydrate
24.9 g
Fett
0.8 g
Gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Ballaststoff
3.2 g
Natrium
7.8 mg

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