Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
TM5 TM6

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

4.7 (110 Bewertungen)

Zutaten

  • 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
  • 100 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 200 g pomarańczy, pokrojonej w ćwiartki
  • 100 g liści szpinaku baby, świeżych
    oder 100 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g kefiru
    oder 200 g jogurtu naturalnego
  • 100 g minerałów w płynie (optional)
  • 80 g soku jabłkowego
    oder 80 g soku z noni
  • 50 g migdałów, ze skórką
  • 300 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 200 g kostek lodu

Nährwerte
pro 1 szklankę
Kalorien
696 kJ / 166 kcal
Protein
5.8 g
Kohlenhydrate
16 g
Fett
8.8 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte