Milkshake pomarańczowo-bananowy

Milkshake pomarańczowo-bananowy

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 szklanek

Zutaten

250 g pomarańczy bez białych błonek, bez pestek
100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g mleka zimnego 3,2% tłuszczu
100 g soku z pomarańczy świeżo wyciśniętego
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g jogurtu naturalnego
15 g miodu (optional) wielokwiatowego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Protein 2.3 g

Kalorien 381 kJ / 91 kcal

Fett 1.4 g

Ballaststoff 1.6 g

Kohlenhydrate 18.6 g

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