Aveia overnight com bebida de cânhamo

Aveia overnight com bebida de cânhamo

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 24 Std.

4 doses

Zutaten

Bebida de cânhamo

água
1000 g
sementes de cânhamo
80 g

Aveia overnight

flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
xarope de agave
15 g
canela em pó
1 pitada de
Fruta fresca variada q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 8 g

Kalorien 999 kJ / 239 kcal

Fett 9 g

Ballaststoff 6 g

Kohlenhydrate 32 g

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