Sopa de abóbora e hortelã

Sopa de abóbora e hortelã

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

6 doses

Zutaten

cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
abóbora cortada em pedaços
300 g
tomate em pedaços
380 g
hortelã só as folhas
5 pés de
água
500 g
couve-flor
300 g
sal
½ c. chá de
azeite extra virgem (0,2% acidez)
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 219.8 mg

Protein 2.6 g

Kalorien 278.5 kJ / 66.6 kcal

Fett 2.1 g

Ballaststoff 3.1 g

Gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 11.5 g

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