O 1º bacalhau espiritual

O 1º bacalhau espiritual

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

Bacalhau

sobras de pão partido em pedaços
150 g
leite
100 g
azeite extra virgem (0,2% acidez)
30 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dente de alho
1
curgete cortada em pedaços
400 g
bacalhau fresco s/ pele e s/ espinhas cortado em pedaços
400 g
sal
½ c. chá de

Béchamel

leite
300 g
farinha
60 g
azeite extra virgem (0,2% acidez)
30 g
sal
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 29 g

Kalorien 0 kJ / 450 kcal

Fett 19 g

Kohlenhydrate 41 g

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