Filés de Rodovalho com legumes
TM6 TM5 TM31

Filés de Rodovalho com legumes

4.5 (2 Bewertungen)

Zutaten

  • 80 g azeite de oliva extra virgem
  • ¾ c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta do reino preta em pó
  • 1 - 2 limões sicilianos, preferencialmente orgânicos, raspas e suco
  • 4 filés de rodovalho (120-200 g cada)
    oder 4 filés de peixe branco (qualquer tipo de peixe branco)
  • 200 g mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário
  • 6 pés de salsa lisa, só as folhas
  • 500 g água
  • 400 g batata, descascada, cortada em fatias (3 mm)

Nährwerte
pro 1 porção
Kalorien
1693 kJ / 404 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
23 g
Ballaststoff
2.3 g

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte