Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de zanahoria en trozos
- 200 g de pimiento amarillo en trozos
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 4 ramitas de perejil fresco
- 150 g de papaya en trozos
- 30 g de pipas de calabaza peladas
- 25 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 1 ½ cucharaditas de mostaza de Dijon
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 452 kJ / 108 kcal
- Protein
- 4.52 g
- Kohlenhydrate
- 11.95 g
- Fett
- 4.63 g
- Ballaststoff
- 4.86 g
Alternative Rezepte
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 dk
Ensalada detox con kale
10min
Ensalada rápida de brócoli
5 dk
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min
Ensalada de vegetales
5 dk
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Ensalada detox con cerezas
45 Min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15 Min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Ensalada de calabacín y mango
5 dk