Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g acai purée packs (frozen), broken into pieces (see Tips)
- 80 g almond milk
- 60 g coconut milk
- 2 bananas ; 1 cut into pieces; 1 cut into pieces and frozen
- 50 g blueberries (fresh or frozen), plus extra for topping
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp coconut sugar
- 1 tsp dried goji berries
- 1 Golden Delicious apple, cut into thin matchsticks
- 1 tsp shredded coconut
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1232 kJ / 293 kcal
- Protein
- 3.2 g
- Kohlenhydrate
- 44.7 g
- Fett
- 8.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.8 g
- Ballaststoff
- 9.6 g
- Natrium
- 40.7 mg
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