Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g de graines de couscous
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 25 g d'huile d'olive
- 400 g d'eau
- 4 brins de persil plat frais
- 1 gousse d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
- 130 g de poivron jaune, coupé en lanières
- 130 g de poivron rouge, coupé en lanières
- 130 g de poivron vert, coupé en lanières
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 971 kJ / 231 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Kohlenhydrate
- 34.8 g
- Fett
- 7.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Riz cantonais
25 min
Brochettes merguez-abricot
50min
Couscous de légumes, semoule et amandes
45min
Cuisson des pâtes
20 min
Cuisson du riz
25 min
Cuisson des œufs
20 min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1h
Couscous d'agneau express
55min
Coquillettes express
15min
Pommes de terre et sauce au yaourt
40min
Œufs farcis
30 min
Riz complet aux légumes
45min