Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g Möhren, in Stücken
- 1 Limette, geschält, in Stücken
- 3 EL Gojibeeren (optional)
- 2 EL Müsli, nach Wahl
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 250 g Kokosmilch
- 1 - 2 TL Honig, nach Geschmack
- 4 - 6 Eiswürfel
- 2 EL Kokosflocken, geröstet, zum Garnieren (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Kalorien
- 1795 kJ / 428 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 29 g
- Ballaststoff
- 5.4 g
Alternative Rezepte
Ananas-Mandel-Smoothie mit Chiasamen
10 min
Frühstücks-Drink
3h 10 min
Müsli-Smoothie
12 Std.
Avocado-Vanille-Smoothie
10 min
Birnen-Gurken-Smoothie
5min
Fenchel-Birnen-Smoothie
10 min
Grüner Erdbeer-Smoothie
5min
Muntermacher-Smoothie
10 min
Apfel-Birnen-Detox-Smoothie
10 min
Guten-Morgen-Smoothie
5min
Avocado-Smoothie
5min
Apfel-Kiwi-Smoothie
10 min