Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Blaubeeren
- 20 g Zitronensaft
- 10 g Zucker
- 100 g Multivitaminsaft
- 280 g Sojadrink, ungesüßt, mit Kalzium
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Kalorien
- 1276 kJ / 304 kcal
- Protein
- 23 g
- Kohlenhydrate
- 19 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoff
- 15.5 g
Alternative Rezepte
Erdbeersmoothie
10min
Bananen-Mango-Smoothie
5 Min
Exotic Smoothie
10min
Beeren-Smoothie
5 Min
Green Smoothie
10min
Melonen-Pfirsich-Smoothie
5 Min
Smoothie
5 Min
Frühstücks-Smoothie
10min
Nektarinen-Pfirsich-Smoothie
5 Min
Mango-Maracuja-Smoothie
10min
Apfel-Kiwi-Smoothie
10min
Bananen-Kiwi-Starter
5 Min