Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Papaya, reif, in Stücken
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 2 EL Chiasamen und etwas mehr zum Garnieren
- 6 - 8 Eiswürfel
- 120 g Joghurt, 0,1% Fett
-
250
g Reisdrink
oder 250 g Sojadrink - 2 Stängel Minze, abgezupft
- ¼ rote Chilischote, frisch (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Glas
- Kalorien
- 845 kJ / 203 kcal
- Protein
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoff
- 8.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Beeren-Smoothie
5 Min
Green Smoothie
10 min.
Guten-Morgen-Smoothie
5 Min
Feigen-Joghurt-Smoothie
5 Min
Frühstücks-Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10 min.
Möhren-Erdbeer-Smoothie
10 min.
Mandel-Orangen-Shake
10 min.
Dark Smoothie
5 Min
Mango-Orangen-Drink
10 min.
Smoothie mit Birne und Salat
5 Min
Exotic Smoothie
10 min.