Bliss ball rocket skewers

Bliss ball rocket skewers

4.0 6 Bewertung

Vorbereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

16 portions

Zutaten

shredded coconut
100 g
sunflower seeds
70 g
dried apricots
200 g
water
1 tbsp
dark coconut nectar syrup (see Tips)
20 - 30 g
coconut oil
1 tsp
fresh pineapple
½
watermelon
½
rockmelon
½
strawberries cut into rounds (5 mm)
16

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 19 mg

Protein 2.9 g

Kalorien 622.3 kJ / 148.1 kcal

Fett 6.9 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 4.1 g

Kohlenhydrate 16.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Hip Hip... Hooray! 85 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen...

Chocolate zucchini mini loaves

1 Std. 30 Min

Chocolate zucchini mini loaves

1 Std. 30 Min

Magic chocolate sauce

10 Min

Chocolate "feed a crowd" cake

1 Std.

Zucchini, ham and corn bites

40 Min

Pear leathers

8 Std. 25 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Wombat slice

45 Min

Chocolate energy bars

1 Std.

Rice crisp bars

1 Std. 10 Min

Basic muffin mix

30 Min

Pikelets

35 Min