Bliss ball rocket skewers

Bliss ball rocket skewers

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Vorbereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

16 portions

Zutaten

shredded coconut
100 g
sunflower seeds
70 g
dried apricots
200 g
water
1 tbsp
dark coconut nectar syrup (see Tips)
20 - 30 g
coconut oil
1 tsp
fresh pineapple
½
watermelon
½
rockmelon
½
strawberries cut into rounds (5 mm)
16

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 19 mg

Protein 2.9 g

Kalorien 622.3 kJ / 148.1 kcal

Fett 6.9 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 4.1 g

Kohlenhydrate 16.4 g

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