Tomaten-Oliven-Brot

Tomaten-Oliven-Brot

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

16 Scheiben

Zutaten

getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
30 g
Dinkelflocken
100 g
Haferkleie (siehe Tipp)
170 g
Magerquark
500 g
Backpulver
1 Pck.
Eier
3
Leinsamen
30 g
30 g Chiasamen
Salz
1 TL
Oliven, schwarz, entsteint
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Scheibe

Protein 8 g

Kalorien 529 kJ / 126 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 2.9 g

Kohlenhydrate 12 g

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