Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym
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Gofry bananowe z kremem czekoladowo-orzechowym

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Zutaten

Krem czekoladowo-orzechowy

  • 200 g orzechów laskowych
  • 60 g oleju kokosowego
  • 30 - 35 g kakao naturalnego, niesłodzonego
  • 100 g syropu z agawy
    oder 100 g miodu
  • 150 - 160 g mleka

Gofry bananowe

  • 100 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 30 g syropu z agawy
    oder 30 g miodu
  • 340 g mleka
  • 250 g mąki pszennej
  • 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
  • 200 g bananów, bardzo dojrzałych, pokrojonych na kawałki
  • olej rzepakowy, do smażenia
  • 70 - 80 g migdałów, w płatkach

Nährwerte
pro 1 sztukę
Kalorien
2153 kJ / 514 kcal
Protein
10.1 g
Kohlenhydrate
39.6 g
Fett
37.6 g
Ballaststoff
4.8 g

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