![Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0418B249-B2D7-4AA2-AB78-9949BF908165/Derivates/082E9707-505F-42DF-B943-E9E02D3DA4ED.jpg)
Kompatible Versionen
Pollo con arroz salvaje y ensalada de pepino y tomate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 1 trozo de jengibre fresco (de aprox. 2 cm)
- 1 ½ cucharaditas de curry en polvo
- 25 g de yogur griego
- 20 g de zumo de limón
- 40 g de zumo de lima
- 2 cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 600 g de pechuga de pollo sin piel en tiras
- 1200 g de agua
- 200 g de arroz de grano largo
- 50 g de arroz salvaje
- 100 g de pepino en dados pequeños
- 200 g de tomate en dados pequeños
- 1 cucharadita de semillas de mostaza
- 1 cucharada de hojas de hierbabuena fresca picadas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2053 kJ / 491 kcal
- Protein
- 37.64 g
- Kohlenhydrate
- 50.89 g
- Fett
- 15.02 g
- Ballaststoff
- 1.98 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pechugas de pollo asadas con miel y mostaza y puré de coliflor y ajo
1h
Pollo con batatas al curry
30 min
Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli
30 min
Menú: Crema de champiñones, pescado con arroz y verduras
45min
Pescado estilo indio con salsa de yogur, patatas y verdura
1h
Papillote de pescado con calabacín y arroz
35 min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20 Min
Brochetas de pollo con arroz al comino y ensalada templada de verduras
2h
Merluza al curry con arroz y brócoli
45min
Pechugas de pollo al curry con arroz
1h 15min
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30 min
Contramuslos de pollo asados con especias a la naranja y arroz basmati con pasas
1h