Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 mango maduro en trozos
- 100 g de cebolla en trozos
- 1 chile jalapeño en conserva (y 1 cucharada de su líquido)
- 2 aguacates (pelados, sin hueso y en trozos)
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 337 kJ / 81 kcal
- Protein
- 1.1 g
- Kohlenhydrate
- 6.9 g
- Fett
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 2.4 g
Alternative Rezepte
Smoothie de granada
5min
Pudin de semillas de chia
1 Std. 15 Min
Gazpacho de mango con huevo de codorniz, aguacate y lascas de salmón
30 min
Gazpacho de melocotón con tofu
40 min
Smoothie de moras y queso fresco
5min
Sopa fría rápida de yogur griego y papaya con amaranto y semillas de lino
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Risotto con nueces, uvas y gorgonzola
30 min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10h 5min
Lassi de mango y cúrcuma - India
5min
Ensalada de calabacín y mango
5min
Lassi de mango
5min