Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de quinoa roja (lavada en agua fría)
- 400 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 200 g de garbanzos cocidos (lavados y escurridos)
- 100 g de canónigos
- 1 pimiento rojo cortado en trozos pequeños
- 150 g de aceitunas negras en mitades
Aliño
- 2 - 3 dientes de ajo
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de vinagre balsámico
- 60 g de aceite de oliva
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1601 kJ / 383 kcal
- Protein
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 47.4 g
- Fett
- 16.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 8 g
- Natrium
- 781.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 Min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 min
Ensalada de quinoa con espárragos blancos y ventresca de atún
30 min
Ensalada de lentejas al estilo griego
15 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1h 30 min
Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima
15 min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 min
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1h
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1h
Ensalada tabulé de quinoa
25 Min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 min