Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

4.2 6 Bewertung

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 8 Std. 10 Min

6 porciones

Zutaten

400 g de frijol de soya previamente remojado en agua por 6 horas
1200 g de agua
400 g de tofu extra firme
20 g de fécula de maíz
10 g de cebollín finamente picado
½ cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
¼ cdita de pimienta molida
1 cdita de sal
de aceite el necesario para freir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Protein 28 g

Kalorien 1403 kJ / 334 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 9 g

Kohlenhydrate 27 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

METATE & MOLCAJETE 62 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen...

Falafel de coliflor y lentejas rojas

2 Std. 30 Min

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

16 Std.

Curry con verduras

1 Std. 10 Min

Soya texturizada a la Vizcaína

1 Std. 10 Min

Seitán

4 Std. 30 Min

Hamburguesa de quinoa roja

40 Min

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30 Min

Hamburguesas de tofu y torta de verduras

1 Std. 30 Min

Albóndigas de Kale sin carne

30 Min

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1 Std. 20 Min

Garbanzos con camote y espinacas

40 Min

Boloñesa de lentejas

35 Min