Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
400
g de lentejas rojas, secas
oder 400 g de lentejas - 1 limón amarillo, la cáscara y el jugo separado
- 40 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de hojas de cilantro, frescas
- 100 g de coliflor
- 1 cdita de comino en polvo
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 30 g de harina de garbanzo
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- aceite vegetal, el necesario
- tahini, para servir
- pan pita, para servir
- lechuga picada, para servir
- limones en cuartos, para servir
- Nährwerte
- pro 1 pieza
- Kalorien
- 235 kJ / 56 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 2.5 g
- Natrium
- 54 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tostadas veganas
25 Min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2sa 35 dk
Rollos veganos de verano
35 Min
Hamburguesa veganas
45 Min
Falafel
55 Min
Falafel de garbanzos
13h
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Falafel
1h 30min
Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu
4h 30min
Falafel de zanahoria
30 Min
Bolitas de quinoa
1h
Crema Ácida vegana
10 min