Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 gramů řeckého jogurtu
- 250 gramů kokosového mléka
- 2 polévkové lžíce medu
- 3 polévkové lžíce chia semínek
- 100 gramů kokosových plátků
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1196 kJ / 285 kcal
- Protein
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 15.4 g
- Fett
- 22.48 g
- Ballaststoff
- 8.46 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kakaový chia puding
35 min
Energy kuličky
30 min
Sezamové tyčinky
1 Std.
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 Min
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10 Min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 Min
Ořechové cereální tyčinky
2 Std. 30 Min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 min
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2 Std. 15 Min
Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem
4h 55min
Panna cotta dort s jahodami
6 Std. 30 Min
Chia kaše s banánem
15min