Kompatible Versionen
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- máslo, na vymazání formy
- hladká mouka, na vysypání formy
- 8 vajec, zvlášť žloutky a bílky
- 1 špetka soli
- 180 gramů ovesných vloček
- 200 gramů arašídů, nesolených pražených
- 250 gramů datlí, bez pecek
- 80 gramů medu
- 40 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička mleté skořice, plus navíc na posypání
- 800 gramů vody
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Kalorien
- 1894.2 kJ / 452.7 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Kohlenhydrate
- 51.2 g
- Fett
- 23 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.9 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
- Natrium
- 89.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 Std. 10 Min
Kaštanový koláč
50min
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Vanilkový kešu jogurt
16 godz.
Velikonoční holubička s mandlemi
1 Std.
RAW omáčka z para ořechů a paprik
Keine Bewertungen
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50min
Arašídové cookies na druhou
30min
Čočkovo-dýňový guláš
1 Std.
Veganské banánové cookies
1 Std. 5 Min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1 Std. 25 Min